柿子的属性是寒还是暖(柿子的属性和功效)

柿子在中医学说中被归为“寒性水果”，具有清热润肺、生津止渴的功效。而且柿子富含维生素C、维生素A、钙、磷、铁等多种营养物质，对人体健壮具有多种好处。下面让我们一起深入了解柿子的属性和功效。

柿子的属性是寒。在中医学说中，食物被分为寒性和热性两种属性。寒性食物可以清热润肺，有助于解毒，适合热性体质的人食用。柿子属于寒性水果，因此可以清热解渴，非常适合夏天食用。但需要注意的是，脾胃虚寒、体质寒凉的人不宜多食柿子，以免伤害脾胃功能。

柿子有着丰盛的营养成分，特别是维生素C的含量在水果中是较高的。维生素C具有抗氧化、增强免疫力、促进铁的吸收等影响，经常食用柿子可以帮助预防感冒、保护心脏血管健壮。除了这些之后，柿子中还含有丰盛的维生素A，有助于保护视力、维护皮肤健壮。钙、磷、铁等矿物质也是人体所需的重要营养物质，柿子中含量丰盛，有助于骨骼健壮、血液循环等。

另外，柿子对肠胃有一定的调理影响。柿子所含有的果胶和膳食纤维可以促进肠道蠕动，有助于排除体内垃圾，预防便秘。但需要注意的是，柿子中含有鞣酸，会在胃酸的影响下形成凝块，不易消化，长期食用可能导致胃部不适。因此，柿子最好在饭后食用，减少对胃部的刺激。

怎样？怎样样大家都了解了吧，柿子的属性是寒，具有清热润肺、生津止渴的功效，富含多种营养物质。适量食用柿子对健壮有益，但要根据自身体质和需求来合理食用，避免出现不良反应。希望大家在享用美味的柿子时，也注意保持均衡饮食，健壮生活。